Специалисты назвали пять противовоспалительных продуктов, которые способны укрепить иммунитет зимой

В список попали ферментированные продукты: квашеная капуста, соленые огурцы, кисломолочные продукты, чеснок, брокколи, тыквенные семечки и куркума.

Об этом говорится в сообщении Центра общественного здоровья Министерства здравоохранения Украины, опубликованном на странице ведомства в Facebook.
Считается, что такие продукты богаты витаминами и фитонутриентами, которые способны поддерживать здоровую иммунную ответ и важны для предупреждения возникновения хронических воспалительных процессов в организме
Как пояснили в ведомстве, воспалительный процесс в организме может быть абсолютно нормальной реакцией иммунитета. Он необходим, например, при заживлении ран и в борьбе с инфекциями, попавшими в организм.

Медики назвали продукты, которые снимают стресс. Отмечается, что организму необходимы питательные вещества для нормальной работы, особенно в стрессовые времена.

Коментарі