Ульяна Супрун рассказала как родителям и учителям пережить учебный год

  • 31.08.2019

Подготовили советы о том, как сделать так, чтобы школьные годы не испортили здоровья и нервы родителей
Написала она на своей странице в Facebook.

Прежде всего Супрун посоветовала родителям одевать своих детей в удобный наряд, от которого ребенок не будет чувствовать дискомфорта.
Даже если школьная форма является обязательной, она должна быть удобной. В ней ребенок должен свободно дышать, бегать, падать, и при этом, не сильно испачкать и смять одежду. У ребенка должна быть возможность одеться теплее утром, и впоследствии снять пиджак или лонгслив, и остаться в удобной одежде Исследования показали, что девушки, которые могут переодеться в шорты или штаны (если они не являются частью формы), более активны в перерывах
Вторым важным фактором она назвала пищу. По словам экс-Министерка булочки, чипсы и сухарики, которые дети покупают в школьной столовой не способствуют сосредоточению на учебе.
Это особенно актуально для учащихся младших классов. Детский организм не может поддерживать уровень глюкозы в крови так, как у взрослых. Голодные дети не могут сосредоточиться на учебе. Решением может быть контейнер с нарезанными яблоками, морковью, орехами, сыром, фалафель. Хорошо иметь бананы, несладкий йогурт, сухофрукты, пастилу. Детям нужны витамины, влага пищи (бутерброды достаточно сухие), полноценный белок, и работа для челюстей. для полноценного развития челюстей маленькие дети имеют много грызть и жевать твердую пищу
Главным критерием успешного обучения является поддержкой водного баланса в детском организме. Чтобы ребенок не становилась раздражительной, ей нужно пить именно воду.

Вместе с этим Ульяна Супрун официально разрешила детям жевать жвачку, но без сахара.
Видимо, учителей или собеседников это действительно раздражает. Но исследования показывают, что жевание жвачки без сахара помогает сосредоточиться, и предотвращает кариес, потому поддерживает слюноотделение, а следовательно — минерализацию зубов, а также мешает образованию зубного камня и нейтрализует кислоту

Свою публикацию она подытожила тем, что официально разрешила детям прыгать и бегать на перемене.
Обычно школьникам запрещают бегать по коридорам, или оставляют мало времени на то, чтобы бегать по двору. Но в ВОЗ уверены: что ребенок младше, тем больше времени она должна быть активна. Собственно, именно поэтому детям вредят мультфильмы и игры — потому что они сидят вместо, чтобы бегать. С 5 до 17 лет минимум час в день надо делать аэробные упражнения (бегать, прыгать, кататься на велосипеде), и три раза в неделю заниматься особенно интенсивно. Этот час активности ВОЗ советует «аккумулировать» в течение дня благодаря нескольким активным перерывам . Поэтому лучше создать школьника и условия для активного отдыха, чем пытаться их остановить. 2-3-минутные перерывы во время уроков помогут снять напряжение и досидеть до звонка

Далее госпожа Ульяна обратилась к представителям власти. Она напомнила о том, что в школе должны быть удобные туалеты с кабинками, бумагой и мылом, а также должны быть оборудованы велопарковками.

Намекнула необходимость изменений в реформе школьного образования, в первую очередь относительно уроков физкультуры.
Бегать приставным шагом по кругу или играть в гандбол на цементном дворе — может, не самая лучшая опция. Но дети могут эти уроки провести с пользой: делать упражнения для укрепления мышц спины, заниматься Стрейчинг, аэробикой, йогой, хип-хопом . Физкультура должна поддерживать здоровье и тренировать, а не вызывать ненависть, желание «откосить», создавать поводы для буллинг или змагальництва. В зале физкультуры должна быть возможность проветрить и поставить музыку
В довершении она еще раз напомнила о необходимости прививок от различных заболеваний.

Родителям госпожа Ульяна посоветовала не пытаться быть перфекционистами.

Исполняющий министра здравоохранения Ульяна Супрун и двое ее заместителей Павел Ковтонюк, Александр Линчевский написали заявления на увольнение с Минздравом.